Para darmos início às matérias do blogger, hoje falaremos da saúde dos lábios. Muitas vezes lembrados durante o dia para retoques de batons, mas esquecidos quando pensamos em cuidados. Pois é, assim como a pele do rosto, eles também precisam de cuidados. Vamos às dicas, então?
- Utilize diariamente protetor solar labial, no mínimo de FPS 15, para protegê-los de lesões cancerosas;
- Mantenha-os hidratados, pois a pele dos lábios é fina e sensível, por isso tem tendência ao ressecamento. Inclusive, evite passar a língua para umedece-los, pois a saliva pode ressecá-los ainda mais;
- Verifique se o batom que você está usando não está ressecando, causando irritações ou inchaço aos lábios, pois pode ser alergia ao produto. Se for o caso, suspenda rapidamente o seu uso;
- Jamais, mas jamais mesmo, puxe a pele dos lábios com os dentes, pois além de machucar, os ressecam muito;
- A quem estava procurando mais um motivo para parar de fumar, além dos tantos já conhecidos, o cigarro prejudica a circulação sanguínea, atrapalhando a nutrição da pele e estimula a produção de radicais livres, que aceleram o envelhecimento.
Além destas dicas, você sabia que a aparência dos lábios pode ajudar no diagnóstico de alguns problemas de saúde? Por exemplo, rachaduras nos cantos da boca podem ser por causa de deficiência de ferro e alteração na cor dos lábios pode estar relacionada com disfunção no sangue, como anemia. Se suspeitar de algo, procure o médico, viu?
Vamos contar com a ajuda dos alimentos?
Sim, alguns alimentos podem ser bons aliados para se ter lábios lindos e bem cuidados! Alimentos fonte de vitaminas A (cenoura, abóbora, manga, mamão, brócolis, acelga, espinafre...) e E (alface, agrião, óleos - milho, soja... - banana e etc.).
Alimentos ricos em ômega-3 ajudam também a manter o bom aspecto da pele, inclusive a dos lábios. Essa substância mantém a
umidade, protege contra as agressões externas e proporciona a nutrição
celular local. Os peixes de água salgada são os mais ricos em ômega-3,
são eles: cavala, sardinha, atum, arenque e bacalhau. Outras fontes
importantes são a linhaça, chia e oleaginosas.
Uma vez, o que aprendi com uma amiga na faculdade (não sei se é certo, mas que eu faço às vezes, e gosto do resultado), foi passar Bepantol Baby, aquela pomadinha de passar no bumbum do bebe, rsrsrs... nos lábios, como se fosse um lip balm.
É isso aí! "Bora" cuidarmos dos nossos lindos lábios?
Espero que tenham curtido *=)
Abraços e até a próxima!
